الشيف-بوي-بي-إلينوي ' بروكلي إيتاليانو

الشيف-بوي-بي-إلينوي ' البروكلي الإيطالي هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 213 سعرة حرارية. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك عصير الليمون والبروكلي ومعجون الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي مقلاة الشيف بوي بي إلينوي في مهرجان أكتوبر, المعكرونة الليغورية في إلينوي، و طاجن سمك القد المخبوز من الشيف بوي بي إلينوي.