صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص14
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته مزدوجة معكرون جوز الهند

الشوكولاته مزدوجة معكرون جوز الهند
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب معكرون جوز الهند بالشوكولاتة المزدوجة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تخدم 14 وتكاليف 54 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 196 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط جوز الهند والكاكاو ، واستخراج فانيلان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 230 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول معكرون الشوكولاتة المزدوجة, معكرون شوكولاتة خام مزدوج، و معكرون شوكولاتة مزدوج (خالي من الغلوتين ، باليو + نباتي) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الميكروويف أو في وعاء يوضع فوق مقلاة من الماء المغلي بالكاد ، تذوب 5 أونصات من الشوكولاتة حتى تصبح ناعمة. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
في وعاء كبير ، اخفقي السكر مع الكاكاو حتى يمتزجوا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
اخفقي البيض والملح والفانيليا وخلاصة جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
استخراج جوز الهنداستخراج جوز الهند
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
خفقت في خليط الشوكولاته حتى تصبح ناعمة. أضعاف في جوز الهند والباقي 2 أوقية الشوكولاته (انظر الملاحظة). البرد حتى شركة بما فيه الكفاية لحلج القطن ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
اضبط رف الفرن على الموضع الأوسط العلوي والموضع الأوسط السفلي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 دولارا. في حالة استخدام الرق ، الشحوم طفيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حبوب الإسبريسو المغطاة بالشوكولاتة الداكنةحبوب الإسبريسو المغطاة بالشوكولاتة الداكنة
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
باستخدام مغرفة أو ملعقة كبيرة ، قم بتقسيم الخليط بمقدار ملعقتين كبيرتين لكل منهما ، وتباعد بالتساوي على المقالي (حوالي 8 ملفات تعريف الارتباط لكل مقلاة). تشكل بلطف في التلال.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية1 (3.4 أونصة) عبوة جيل-أو بودنغ الشوكولاتة الفورية
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
اخبزيها حتى تنضج ولا يبدو الوسط نيئا ، من 13 إلى 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
دع ملفات تعريف الارتباط تبرد في المقلاة 10 دقائق, ثم انقلها إلى رف سلكي لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
المعدات التي سوف تستخدمها
برتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفينبرتقالة، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح