الشمر مع بارميجيانو والليمون

الشمر مع بارميجيانو والليمون هو خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 176 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط لمبات الشمر وجبن البارميزان وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول قوس قزح السلق مع الليمون والشمر ، وبارميجيانو, سلطة الشمر والبرتقال والبارميجيانو، و سلطة الجرجير والشمر وبارميجيانو ريجيانو لوصفات مماثلة.