الشمر-ضلع مشوي بالقشور

قد يكون الضلع المشوي بالقشور الشمر مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 1205 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 107 غرام من الدهون كل. ل $8.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من بذور الشمر وبذور الكزبرة وشواء الضلع الرئيسي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 66%. حاول الشمر-ضلع مشوي بالقشور, الكمون والشمر-لحم الضأن المشوي بالقشور، و الشمر-قشرة لحم الخنزير المتن لوصفات مماثلة.