الشمر المحمص والاسكواش الصيف

قد يكون الشمر المحمص والاسكواش الصيفي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 84 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 6 والتكاليف 65 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك لمبات الشمر والبصل والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 62%. حاول شوربة ليو لحم الخنزير والكراث والشمر والاسكواش الصيفية, الكسكس مع الشمر المشوي ، الاسكواش الصيف والعنب، و الاسكواش المحمص والشمر مع الزعتر لوصفات مماثلة.