صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة42
مجلة

الشمام-باسل أغوا فريسكا

الشمام-باسل أغوا فريسكا
الشمام-باسل أغوا فريسكا قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 312 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.69 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 60 المشجعين. إذا كان لديك الشمام وأوراق الريحان وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة فائقة. حاول الشمام-باسل أغوا فريسكا, الشمام أغوا فريسكا، و الشمام أغوا فريسكا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
العمل على دفعات ، قم بتنظيف الشمام في الخلاط حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
ضع منخل شبكي ناعم فوق وعاء كبير ؛ خط غربال مع القماش القطني. سلالة بورشي في وعاء ؛ جمع القماش القطني في حزمة والضغط على أي عصير المتبقية في وعاء. كرر العملية مع القماش القطني الطازج ، اجهاد في جرة كبيرة (يجب أن يكون لديك حوالي 5 أكواب عصير).
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
القماش القطنيالقماش القطني
غربالغربال
وعاءوعاء
3
أضف عصير الليمون والريحان و 2 كوب ماء بارد إلى الإبريق.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
باسلباسل
المياهالمياه
4
اتركه ينقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 1-2 ساعة. ملء النظارات مع الثلج. قسم أغوا فريسكا بين النظارات.
المكونات سوف تحتاج
أغوا فريسكاأغوا فريسكا
الجليدالجليد