الشاي الأخضر الكسكس
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب كسكس الشاي الأخضر. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 327 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الكسكس والملح والفلفل وأوراق النعناع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول شاي ستاربكس الأخضر محلي الصنع فرابوتشينو, الكسكس الأخضر والروبيان، و سلطة الكسكس الأرجواني والأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في وعاء الصلصة على نار متوسطة وأضيفي البصل الأخضر. يتبل بالملح والفلفل ويقلى من 2 إلى 3 دقائق.
إضافة الأسهم وتقديمهم ليغلي ، كيس شاي آمن للتعامل مع وعاء ، والسماح حاد لمدة 1 دقيقة.
إزالة كيس الشاي ، وإثارة في العسل والكسكس. أطفئي النار وحركي النعناع وغطي القدر.
دع الكسكس يقف لمدة 5 دقائق ، ثم زغب بالشوكة وانقله إلى وعاء التقديم.
يضاف الخيار والليمون وعصير الليمون. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقلب المزيج ويقدم.