السمك المفلطح المشوي مع صلصة التارتار

السمك المفلطح المشوي مع صلصة التارتار هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 164 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط شرائح الليمون والصلصة الحارة وملح الثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 9 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 43%. حاول السمك المفلطح المشوي الفرنسي, السمك المفلطح المشوي (سهل جدا!)، و السمك المفلطح المشوي مع البارميزان" قيصر " الصقيل لوصفات مماثلة.