السمك المفلطح المشوي مع صلصة الأناناس

قد يكون السمك المفلطح المشوي مع صلصة الأناناس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 121 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الفجل والفلفل والأناناس في العصير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سمك الهلبوت المشوي مع الأناناس-صلصة الجيكاما, السمك المفلطح المشوي (سهل جدا!)، و السمك المفلطح المشوي الفرنسي.