السمك الأزرق المدخن P

يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 638 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 46 جرام دهون كل. ل Serving 4.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك بصل أرجواني ، نبات الكبر ، مقبلات: أسافين الليمون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية، بيسكاتاريان ، والكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي المدخن - بلوفيش فt, بات السمك الأزرق المدخن، و بات السمك الأزرق المدخن.