السمك الأبيض مع صلصة الليمون

السمك الأبيض مع صلصة الليمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 555 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.96 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح والفلفل وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 94%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة هي العشاء الليلة: سلطة السمك الأبيض المشوي مع الطماطم وصلصة الطرخون, السمك الأبيض البسيط مع الليمون والأعشاب، و قذائف محشوة مع السمك الأبيض المدخن في صلصة الليمون ب أوششاميل.