السلطعون النفخ

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون السلطعون النفخ وصفة مذهلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 295 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من الحليب والفلفل الحار وبياض البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الموز كحلوى. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل الفلفل الحار السلطعون (السلطعون في صلصة حامضة وحار) وصفة, السلطعون اللذيذ (سلطعون مخبوز مع فتات الخبز والجبن)، و رانجونز السلطعون (نفث السلطعون) مع صلصة حلوة وحامضة.