صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة8
مجلة

السكر المفاجئة البازلاء سوتã ©

السكر المفاجئة البازلاء سوتã ©
السكر المفاجئة البازلاء سوت is هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 24 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 37 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه الى المتجر والتقاط المزارعون اللوز, لايت آسيا السمسم خلع الملابس, الكراث, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية, سلطة السكر المفاجئة، و السكر المفاجئة البازلاء الخل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف الخضار ؛ يقلب 6 إلى 7 دقائق. أو حتى هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
3
ضجة في خلع الملابس ؛ طبخ 1 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال.
4
يرش المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرةزيتون أخضر مع الفلفل الحلو حوالي 16 زيتونة كبيرة