السردين المشوي, الليمون المتفحم & الفلفل الحار

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي السردين المشوي, الليمون المتفحم & الفلفل الحار المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 194 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 45. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مزيج من الكراث وزيت الزيتون البكر الممتاز والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. أعجب 16 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول سردين مونتيري المشوي مع الليمون والأعشاب, السردين المشوي مع الليمون والثوم والفلفل الحلو، و السردين الطازج المشوي مع الشمر والليمون المحفوظ لوصفات مماثلة.