السجق والشمر والصواريخ فوسيلي

السجق ، الشمر والصواريخ فوسيلي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 907 سعرة حرارية. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 8 أن أقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب خردل الحبوب الكاملة وأوراق الجرجير وفصوص الثوم والفلفل الحار. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: فوسيلي مع الشمر والاسكالوب والبرنود, سمك السلمون المرقط المخبوز مع سلطة الشمر والفجل والجرجير، و فوسيلي مع السجق الإيطالي والجرجير.