السبانخ لازانيا لفة المنبثقة
وصفة السبانخ اللازانيا لفة شكا يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 55 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك السبانخ وجبن البارميزان والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو صلب. حاول الفريزر لازانيا رول أوبس, من السهل ببروني بيتزا لازانيا رول أوبس، و دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. طهي اللازانيا في الماء المغلي حتى ينضج من خلال ولكن شركة لدغة, حول 8 الدقائق; استنزاف ووضع الشعرية شقة على سطح مستو.
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة. كوك ويقلب الثوم في الزيت الساخن حتى عطرة ، حوالي 2 دقيقة.
انقل الثوم إلى وعاء كبير ؛ أضف السبانخ وجبن الريكوتا وجبن الموزاريلا والملح. يقلب الخليط حتى يمتزج بالتساوي.
انشر 1/4 كوب من خليط السبانخ في منتصف كل نودلز لازانيا.
لفة المعكرونة بقوة حول ملء. رتب المعكرونة الملفوفة في طبق للخبز.
تسكب صلصة السباغيتي فوق اللفائف. تغطية الطبق مع رقائق الألومنيوم.
تخبز في فرن محمى لمدة 30 دقيقة.
إزالة احباط من طبق ومواصلة الطهي 5 دقائق أخرى.
يرش جبن البارميزان على اللفائف للتقديم.