السبانخ دسم مع لحم الخنزير المقدد
قد تكون السبانخ الكريمية مع لحم الخنزير المقدد وصفة جيدة لتوسيع مجموعة طبقك الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 41 غرام من الدهون، وما مجموعه 531 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.65 دولارا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مزيج من شرائح لحم الخنزير المقدد ، نصف ونصف كريمة ، جوزة الطيب المطحونة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: دسم لحم الخنزير المقدد السبانخ فيتا الدجاج, فيتوتشيني مع لحم الخنزير المقدد وصلصة السبانخ الكريمية، و فيتوتشيني مع لحم الخنزير المقدد وصلصة السبانخ الكريمية.
تعليمات
في مقلاة صغيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد والبصل على نار متوسطة حتى يصبح لحم الخنزير المقدد مقرمشا ويصبح البصل طريا. باستخدام ملعقة مشقوقة ، قم بإزالتها إلى مناشف ورقية ؛ يصفى ويوضع جانبا.
في قدر كبيرة ، تذوب الزبدة. ضجة في الدقيق حتى تصبح ناعمة. ضجة تدريجيا في كريم. يغلى المزيج على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى يتماسك.
اخفض الحرارة ضجة في خليط السبانخ والملح والفلفل وجوزة الطيب ولحم الخنزير المقدد. يطهى ويقلب لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن تماما.