السبانخ الفردية ماك والجبن جراتين

السبانخ الفردية ماك والجبن جراتين قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 487 سعرة حرارية. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, معكرونة الكوع, سبانخ, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول السبانخ الفردية - أسياجو جراتينز, البطاطا الحلوة ماك والجبن مع السبانخ، و صنع جراتين البطاطس الفردية مع لحم الخنزير المقدد والفطر لوصفات مماثلة.