السباغيتي وكرات اللحم
السباغيتي واللحم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 388 سعرة حرارية. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من الرغيف الفرنسي وأوراق البقدونس وصلصة المعكرونة العشبية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. حاول كرات لحم الدجاج للسباغيتي وكرات اللحم, السباغيتي وكرات اللحم، و معكرونة مع كرات اللحم لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الخبز في محضر الطعام ؛ نبض 10 مرات أو حتى فتات الخشنة قياس 1/2 كوب.
نقل إلى وعاء ؛ توضع جانبا.
ضع الثوم والبصل والبقدونس في المعالج ؛ نبض 20 ثانية أو حتى المفروم.
إضافة فتات الخبز ، جولة الأرض ، والمكونات 6 المقبلة. نبض 1 دقيقة أو حتى يتم الجمع بين الخليط ، ووقف في كثير من الأحيان لكشط أسفل الجانبين.
خط عموم اللاحم مع احباط. شكل خليط اللحم إلى كرات 48 (1 1/2 بوصة).
ضع كرات اللحم على رف دجاج التسمين المطلي برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 12 دقيقة أو حتى تصبح كرات اللحم غير وردية في المنتصف.
أثناء طهي كرات اللحم ، قم بطهي المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون.
ضعي صلصة المعكرونة على نار هادئة في قدر كبيرة.
أضيفي كرات اللحم واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى تصل الصلصة إلى القوام المطلوب.
يزين بالبقدونس المفروم ويقدم مع جبنة بارميزان إضافية إذا رغبت في ذلك.