صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
مجلة

السباغيتي واللحم المفروم

السباغيتي واللحم المفروم
السباغيتي واللحم المفروم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1066 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. ل 3 3.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك معكرونة ، خبز مقرمش ، ثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول السباغيتي اللحم المفروم, فطيرة السباغيتي وكرات اللحم، و لفائف السباغيتي وكرات اللحم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن وعاء حساء متوسط على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
إضافة زيت الزيتون البكر الممتاز ، 2 يتحول من المقلاة والجزر والبصل والكرفس والثوم ويقلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
أضف صلصة الطماطم والمرق وغطاء القدر. تحويل ما يصل الحرارة وتقديمهم ليغلي بسرعة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
5
بينما يغلي الحساء ، اخلطي اللحم المفروم مع الجبن وفتات الخبز والبيض والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
6
لفة في 1 1/2-إلى 2 بوصة كرات.
المكونات سوف تحتاج
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
7
إزالة الغطاء من الحساء وحرك الكرات في الحساء. يعود ليغلي ثم ضجة في السباغيتي. خففي الحرارة واتركي الحساء على نار هادئة لمدة 10 دقائق أخرى ، حتى تنضج المعكرونة وتنضج الكرات. ضجة في الريحان وإزالة "ستوب" من الموقد.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
8
يقدم الحساء مع الخبز والجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الريحان ، ممزقة أو تمزيقهأوراق الريحان ، ممزقة أو تمزيقه1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الإيطالي ، 3 حفناتفتات الخبز الإيطالي ، 3 حفنات1صغيرالجزر ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةالجزر ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة2الأضلاع الصغيرةالكرفس من القلب ، المفرومالكرفس من القلب ، المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن مبشور ، بارميجيانو أو رومانو ، بالإضافة إلى المزيد لتمريره على الطاولةجبن مبشور ، بارميجيانو أو رومانو ، بالإضافة إلى المزيد لتمريره على الطاولة7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج ، متوفر في صندوق على ممر الحساءمرق الدجاج ، متوفر في صندوق على ممر الحساء1رغيفخبز يابس إيطالي ، للتغميسخبز يابس إيطالي ، للتغميس1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، للضربالبيض ، للضرب3القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم454فلفل هابينرومزيج لحم البقر المفروم ولحم الخنزير ولحم العجل (مزيج رغيف اللحم) ، متوفر في جزار كاونترمزيج لحم البقر المفروم ولحم الخنزير ولحم العجل (مزيج رغيف اللحم) ، متوفر في جزار كاونتر2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون البكر الممتاز ، 2 لفة من المقلاةزيت الزيتون البكر الممتاز ، 2 لفة من المقلاة1( باذنجان)بصل أصفر ، مفرومبصل أصفر ، مفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامأوراق البقدونس المفرومأوراق البقدونس المفروم227فلفل هابينروالسباغيتي ، مكسورة في النصفالسباغيتي ، مكسورة في النصف7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الطماطم أو علبة واحدة سعة 14 أونصة بالإضافة إلى علبة واحدة سعة 8 أونصاتصلصة الطماطم أو علبة واحدة سعة 14 أونصة بالإضافة إلى علبة واحدة سعة 8 أونصات