السباغيتي مع الكراث والبازلاء والبيستو

السباغيتي مع الكراث والبازلاء والبيستو هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 573 سعرة حرارية. وجد 36 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط ، والبازلاء ، وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 99%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الكراث المطهو ببطء والبازلاء, البازلاء والكراث بالزبدة، و ثلاثة البازلاء مع الكراث والنعناع وكريم.