السباغيتي الاسكواش ط
السباغيتي الاسكواش أنا هو خال من الغلوتين والبيض النباتي هور دي مافر. حصة واحدة تحتوي على 160 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 1 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الاسكواش السباغيتي والزيت النباتي والريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 14768 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا الأكل النظيف الروبيان والهليون السباغيتي الاسكواش السباغيتي, الأكل النظيف الروبيان والهليون السباغيتي الاسكواش السباغيتي، و الأكل النظيف الروبيان والهليون السباغيتي الاسكواش السباغيتي.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن صينية الخبز برفق.
ضعي إسباجيتي الاسكواش مع الجوانب المقطوعة لأسفل على صينية الخبز المحضرة ، واخبزيها لمدة 30 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، أو حتى يمكن إدخال سكين حاد بمقاومة قليلة فقط.
أخرجي القرع من الفرن واتركيه جانبا ليبرد بدرجة كافية ليتم التعامل معه بسهولة.
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. يطهى ويقلب البصل في الزيت حتى ينضج.
يضاف الثوم ؛ يطهى ويقلب حتى تفوح رائحته، من 2 إلى 3 دقائق. ضجة في الطماطم ويطهى حتى يتم تسخين الطماطم من خلال.
استخدم ملعقة كبيرة لغرف اللب الخيطي من القرع وضعه في وعاء متوسط الحجم. قلبي الخضار وجبن الفيتا والزيتون والريحان.
النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز
تعمل المقبلات بشكل جيد مع النبيذ الفوار والورد الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. لوران بيرييه بروت (سبليت) مع تصنيف 4.6 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
لوران بيرييه بروت (انقسام)
الرائد لوران بيرييه ، الذي يجسد أسلوب المنزل: طازج لذيذ وسهل الشرب. يتكون المزيج من أكثر من 55 وحدة مختلفة (بمتوسط تصنيف 94٪). بعد أن تتراوح أعمارهم بين أكثر من ثلاث سنوات ، 'المسكرات دي' إكسبيديشن ' يضاف ونضجت الشمبانيا لمدة ستة أشهر أخرى. والنتيجة هي أنف دقيق ومعقد ، مع تلميحات من الحمضيات ، وحنك متوازن جيد. مثالي كمقبلات للشهية ، كما أنه يسير بشكل جيد للغاية مع الطعام.