صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة1
مجلة

السباغيتي الاسكواش تراجع

السباغيتي الاسكواش تراجع
السباغيتي الاسكواش تراجع هو خال من الغلوتين وصديق للفودماب هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18 وتكلف 39 سنتا لكل وجبة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة ومايونيز وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 69 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 22%. حاول تنظيف الأكل الروبيان والهليون السباغيتي الاسكواش السباغيتي, معكرونة الاسكواش معكرونة، و السباغيتي الاسكواش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق الخبز برفق.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
ضعي جانب السباغيتي كوسة المقطوع لأسفل على صينية خبز مدهونة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتي الاسكواشالسباغيتي الاسكواش
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
ضعيها في فرن مسخن مسبقا واخبزيها حتى تصبح طرية عند إدخال شوكة.، 30 إلى 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
4
يستخرج القرع المطبوخ ويوضع في وعاء الخلط.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
5
أضيفي الزبدة إلى القرع وقلبي حتى تذوب الزبدة. يقلب المايونيز و 1 كوب جبن بارميزان وجبن مونتيري جاك في خليط الاسكواش حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
سكين حادهسكين حاده
6
تصب في طبق الخبز المحضر.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
7
يرش 3 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
8
تخبز في فرن محمى على حرارة حتى يذوب الجبن ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم