السباغيتي أغليو إي أوليو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السباغيتي أغليو إي أوليو. حصة واحدة تحتوي على 1532 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 70 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.69 دولار لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك معكرونة وزيت زيتون وجبن بارميجيانو ريجيانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول اسباجيتي اجليو ، اوليو اي بيبيرونسينو (اسباجيتي بالثوم وزيت الزيتون والفلفل الحار), السباغيتي أغليو إي أوليو، و السباغيتي أغليو إي أوليو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. يطهى السباغيتي في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج تماما ولكنه متماسك حتى اللدغة ، حوالي 12 دقيقة.
يصفى وينقل إلى وعاء المعكرونة.
يمزج الثوم وزيت الزيتون في مقلاة باردة. يطهى على نار متوسطة لتحميص الثوم ببطء ، حوالي 10 دقائق. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة عندما يبدأ زيت الزيتون في الفقاعة. يطهى ويقلب حتى يصبح الثوم بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق أخرى.
قلب رقائق الفلفل الأحمر والفلفل الأسود والملح في المعكرونة.
يسكب زيت الزيتون والثوم ويرش على البقدونس الإيطالي ونصف جبنة بارميجيانو ريجيانو ؛ يقلب حتى يمتزج.
تقدم المعكرونة مع جبنة بارميجيانو ريجيانو المتبقية.