صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

السباغيتي أبي الغربية

السباغيتي أبي الغربية
السباغيتي أبي الغربية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.74 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 616 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 5 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الشيدر والطماطم المعلبة والريحان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول السباغيتي الغربية, السباغيتي الغربية كوكتيل، و السباغيتي الغربية الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي اللحم البقري في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف. يطهى لمدة 3 دقائق على ارتفاع ؛ يصفى الدهون ويحرك البصل ومسحوق الفلفل الحار والريحان و 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم والطماطم ومعجون الطماطم. ملء معجون يمكن بالماء وإضافة. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي وميكروويف على ارتفاع لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
قلب السباغيتي المكسورة في خليط اللحم ؛ أعد تغطيته بغلاف بلاستيكي وميكروويف على نار عالية لمدة 6 دقائق. يحرك المزيج ويعاد تغطيته ويوضع في الميكروويف لمدة 3 إلى 4 دقائق ، أو حتى ينضج السباغيتي. ضجة في الفاصوليا ، وإعادة تغطية واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
3
في وعاء منفصل ، والجمع بين الجبن والقشدة الحامضة والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم. الميكروويف على متوسطة عالية لمدة 2 دقيقة ، أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
قدميها فوق خليط السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي