السانجريا لكمة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب تجربة السانجريا. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 180 سعرة حرارية. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البرتقال وعصير الليمون والبرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل لكمة السانجريا غير الكحولية, تكو سانجريا لكمة (غير الكحولية)، و بطعم الفواكه السانجريا لكمة.
تعليمات
يقلب أولا 4 المكونات في 2-كيو تي. إبريق زجاجي أو بلاستيكي حتى يذوب المزيج.
ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
إضافة الصودا النادي والفواكه.
قدميها في أكواب مليئة بالثلج.