الساق المحمص بسيطة من لحم الضأن
الساق المحمص بسيطة من لحم الضأن هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 17 حصص. حصة واحدة تحتوي على 114 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الزعتر والبقدونس والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول لحم خروف مشوي بسيط بالثوم وإكليل الجبل, شرائح لحم ضأن مشوية مع صلصة شراب النعناع البسيطة، و لحم الضأن المشوي ببطء وإكليل الجبل وفطيرة الثوم المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع أول 10 مكونات في محضر الطعام ؛ يخفق حتى يفرم ناعما.
ضعي خليط البصل ولحم الضأن في كيس بلاستيكي كبير بسحاب. ختم كيس ؛ فرك خليط البصل في لحم الضأن. تنقع في الثلاجة لمدة 4 ساعات بين عشية وضحاها ، وتحول في بعض الأحيان.
أخرج لحم الضأن من الكيس ؛ تخلص من التتبيلة.
ضعي لحم الضأن على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي.
تخبز في 450 لمدة 15 دقيقة. خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 (لا تقم بإزالة لحم الضأن من الفرن).
خبز في 350 لمدة 1 ساعة و 20 دقيقة أو حتى ميزان الحرارة إدراجها في سمكا جزء من الحمل يسجل 145 (متوسطة نادرة).
ضع لحم الضأن على لوح التقطيع. تغطية فضفاضة مع احباط ؛ واسمحوا الوقوف لمدة 15 دقيقة.