صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص17
نقاط الصحة26
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

الساق المحمص بسيطة من لحم الضأن

الساق المحمص بسيطة من لحم الضأن
الساق المحمص بسيطة من لحم الضأن هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 17 حصص. حصة واحدة تحتوي على 114 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الزعتر والبقدونس والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. حاول لحم خروف مشوي بسيط بالثوم وإكليل الجبل, شرائح لحم ضأن مشوية مع صلصة شراب النعناع البسيطة، و لحم الضأن المشوي ببطء وإكليل الجبل وفطيرة الثوم المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع أول 10 مكونات في محضر الطعام ؛ يخفق حتى يفرم ناعما.
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
ضعي خليط البصل ولحم الضأن في كيس بلاستيكي كبير بسحاب. ختم كيس ؛ فرك خليط البصل في لحم الضأن. تنقع في الثلاجة لمدة 4 ساعات بين عشية وضحاها ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
خروفخروف
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
أخرج لحم الضأن من الكيس ؛ تخلص من التتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
خروفخروف
5
ضعي لحم الضأن على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
6
تخبز في 450 لمدة 15 دقيقة. خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 (لا تقم بإزالة لحم الضأن من الفرن).
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
خبز في 350 لمدة 1 ساعة و 20 دقيقة أو حتى ميزان الحرارة إدراجها في سمكا جزء من الحمل يسجل 145 (متوسطة نادرة).
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
8
ضع لحم الضأن على لوح التقطيع. تغطية فضفاضة مع احباط ؛ واسمحوا الوقوف لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم