الزهور البصل منعش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب زهور البصل المنعشة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 193 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل وخل التفاح والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مشوي الزهور البصل منعش, سلطة الجزر والملفوف الأحمر والبصل، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة البصل المنعشة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة. قشر البصل ؛ قطع شريحة 1/2 بوصة من أعلى كل البصل وترك نهاية الجذر.
قطع كل البصل من أعلى إلى 8 أسافين إلى داخل 1/2 بوصة من نهاية الجذر. اسحب الأوتاد برفق بعيدا.
فرشاة أربعة مربعات 12 بوصة من رقائق الألومنيوم الثقيلة مع الزيوت النباتية.
ضع 1 بصلة على كل مربع ؛ شكل رقائق فضفاضة حول البصل.
يرش البصل بالخل والأوريغانو والسكر البني والملح والفلفل. لف ورق القصدير بإحكام حول البصل.
يغطى البصل ويشوى 4 بوصات من حرارة متوسطة 50 إلى 60 دقيقة أو حتى يصبح طريا جدا. للتقديم ، يرش الخبز المحمص على البصل.