الزنجبيل والبرتقال واللوز والكمثرى

الزنجبيل والبرتقال اللوز والكمثرى هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 10. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. إذا كان لديك ملح كوشير وزيت نباتي وعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق صلب. حاول الكمثرى الرمان مسلوق مع البرتقال والزنجبيل مسكربون قشدة, الكمثرى المتبل المحمص والتين مع اللوز، و سلطة السبانخ والكينوا مع العنب المحمص والكمثرى واللوز لوصفات مماثلة.