الزنجبيل الفلفل الحار الحمضيات السلمون

الزنجبيل الفلفل الحار الحمضيات السلمون هو وصفة الأمريكية التي تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 621 سعرة حرارية. ل $5.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك مسحوق الفلفل الحار وقشر البرتقال والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل تلذذ البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سمك السلمون مع صلصة الزنجبيل والحمضيات, الزنجبيل الحمضيات السلمون مع الخيار والبرتقال السالسا، و سمك السلمون المبشور بالفلفل الحار مع صلصة الحمضيات-نحيف.
تعليمات
ضع السلمون في طبقة واحدة في طبق خبز كبير.
اخفقي الخل وزيت الزيتون والعسل وعصير الليمون وعصير الليمون وقشر البرتقال والثوم والسكر الأبيض والزنجبيل المطحون ومسحوق الفلفل الحار ورقائق الفلفل الأحمر والملح في وعاء كبير.
صب على سمك السلمون. نقع ، مبردة ، لمدة 1 إلى 3 ساعات.
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة ، وزيت بخفة صر.
إزالة الأسماك من ماء مالح. تجاهل ماء مالح المستخدمة.
ضعها على شواية مسخنة مسبقا. اطبخي حتى تتقشر بسهولة باستخدام شوكة ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.