الزنجبيل الدجاج المقلي
الزنجبيل الدجاج المقلي يتطلب حولها 30 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.22 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 765 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الكزبرة ، صدور الدجاج ، مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 81%. حاول خضروات منخفضة الفودماب مع صلصة الوسابي والزنجبيل, الدجاج والقرنبيط المقلي، و دجاج سريع وبروكلي مقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي نشا الذرة والمرق وصلصة الصويا وعصير الليمون والزنجبيل حتى تصبح ناعمة. توضع جانبا.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ويقلب حتى يحمر وينجز.
سخني الزيت المتبقي على نار متوسطة.
يضاف البروكلي والجزر والبصل ويقلى حتى يصبح طريا.
يقلب خليط نشا الذرة ويضاف. يطهى المزيج حتى يغلي ويثخن مع التحريك باستمرار. عودة الدجاج إلى المقلاة والحرارة من خلال.
قدميها فوق الأرز ، إذا رغبت في ذلك.