الزنجبيل الجير لحم الخنزير المتن
الزنجبيل الجير لحم الخنزير قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 48 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 464 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. أعجب 24 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من قصب السكر وزيت الزيتون والبصل الأخضر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو أمر هائل. حاول الزنجبيل الجير لحم الخنزير المتن, لحم الخنزير المتن مع الصويا والزنجبيل والليمون، و الفلفل الحار الجير لحم الخنزير المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي صلصة الصويا وخل نبيذ الأرز وسكر القصب وعصير الليمون وقشر الليمون والبصل الأخضر والثوم والزنجبيل المطحون وصلصة الثوم التشيلي معا في وعاء زجاجي أو خزفي كبير ؛ أضيفي شرائح لحم الخنزير وقلبي حتى تغطى. تغطية وعاء مع غلاف بلاستيكي وينقع في الثلاجة 2 ساعة على الأقل.
إزالة لحم الخنزير من ماء مالح والتخلص من الزائدة. تجاهل ماء مالح.
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية. طهي شرائح لحم الخنزير في الزيت حتى لم يعد الوردي في المركز ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 145 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية).