صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

الزنجبيل التوت البري الكمثرى فطيرة مع الشوفان ستريوسيل

الزنجبيل التوت البري الكمثرى فطيرة مع الشوفان ستريوسيل
الزنجبيل التوت البري-الكمثرى فطيرة مع الشوفان ستريوسيل قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 298 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الماء والسكر المحبب والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل الزنجبيل التوت البري الكمثرى فطيرة مع الشوفان ستريوسيل, فطيرة الكمثرى والتوت البري مع ستريوسيل الشوفان، و الزنجبيل التوت البري والكمثرى الصلصة.

تعليمات

1
موقف رف الفرن إلى أدنى ثلث الفرن. سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
لتحضير الفطيرة ، اخلطي 1 كوب ماء وسكر حبيبي في قدر صغير على نار متوسطة عالية ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
3
يضاف التوت البري وشرائح الزنجبيل الطازج والقشرة ؛ يعود إلى الغليان مع التحريك حتى يذوب السكر. خفض الحرارة المنخفضة ، ويترك على نار خفيفة 15 دقيقة أو حتى يتم تقليل السائل إلى 2 ملاعق كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
الزنجبيل الطازجالزنجبيل الطازج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
إزالة من الحرارة ؛ تجاهل شرائح الزنجبيل. رائع.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
5
يمزج عصير الليمون والكمثرى في وعاء كبير. تزن أو ملعقة طفيفة 13 أوقية الدقيق في كوب قياس الجافة; مستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
6
الجمع بين 13 أوقية الدقيق و 1/3 كوب سكر بني.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
7
يضاف خليط الدقيق إلى خليط الكمثرى. ضجة في خليط التوت البري.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
8
إزالة 2 ورقة من البلاستيك من جميع الأغراض الخفيفة بيكروست العجين. تناسب العجين ، الجانب التفاف البلاستيك حتى ، في لوحة فطيرة 9 بوصة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
9
قم بإزالة الأوراق العلوية من الغلاف البلاستيكي. حواف أضعاف تحت ؛ الفلوت. ملعقة خليط الكمثرى في القشرة المعدة.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
10
لتحضير ستريوسيل, تزن أو ملعقة طفيفة 5 أوقية من الدقيق في كوب قياس جاف; المستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
11
يمزج الزبدة وعصير البرتقال في وعاء مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
12
يضاف الدقيق والشوفان والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
13
يرش خليط الشوفان على خليط الكمثرى. تغطية فطيرة فضفاضة مع احباط; وضع لوحة فطيرة على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
14
خبز ، مغطاة ، في الثلث السفلي من الفرن في 400 لمدة 1 ساعة. اخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمر. بارد على رف الأسلاك 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم

المكونات

6كمثرى أنجو مقشرة ، محفورة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة (حوالي 3 أرطال)كمثرى أنجو مقشرة ، محفورة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة (حوالي 3 أرطال)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري المجففالتوت البري المجفف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1.13 أوقية دقيق لجميع الأغراض (حول1.13 أوقية دقيق لجميع الأغراض (حول791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1.5 أوقية دقيق لجميع الأغراض (حوالي1.5 أوقية دقيق لجميع الأغراض (حوالي1بوصةزنجبيل طازج مقشر ، مقطع إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةزنجبيل طازج مقشر ، مقطع إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز1الخضروات (مثل السبانخ)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1الخضروات (مثل السبانخ)الزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون2الخضروات (مثل السبانخ)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشوفان القديمالشوفان القديم2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة1أوريو محشو مزدوجقشر البرتقال المبشورقشر البرتقال المبشور12قليل من الكوسة المفرومةعجينة خفيفة لجميع الأغراضعجينة خفيفة لجميع الأغراض0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو2القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة غير مملحة ، ذابزبدة غير مملحة ، ذاب2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة