الزبادي المجمد مع الكمثرى الروم الزبيب مسلوق
الزبادي المجمد مع الروم مسلوق الزبيب الكمثرى هو خال من الغلوتين ونباتي الحلوى. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.62 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 321 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الكمثرى أنجو ، والروم ، والزبدة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول مسلوق الروم الزبيب الكمثرى, الكمثرى الرمان المسلوق مع صلصة الزبادي، و الكمثرى مسلوق مع الفانيليا والعسل صلصة اللبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يمزج 1/3 كوب من الروم مع عصير الكمثرى والسكر في مقلاة ثقيلة مقاس 10 بوصات ويغلى المزيج مع التحريك من حين لآخر. خففي الحرارة ، أضيفي الزبيب والكمثرى ، واتركيها على نار هادئة ، مغطاة ، حتى تنضج الكمثرى ، حوالي 10 دقائق.
قم بإزالة الغطاء من المقلاة وباستخدام ملعقة مشقوقة ، قم بإزالة الكمثرى إلى طبق. اسلقي سائل الصيد الجائر مع التحريك من حين لآخر حتى يتحول السائل إلى شراب ، من 5 إلى 10 دقائق. ضجة في الزبدة وملعقة الروم المتبقية والعودة الكمثرى إلى المقلاة.
قدميها فوق الزبادي المجمد.