الريحان والهلبوت الملفوف بروسسيوتو

الريحان والهلبوت ملفوفة بروسسيوتو هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 201 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك توابل أدوبو والريحان وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سمك الهلبوت الملفوف بروسسيوتو مع الاسكواش الصيفي, سمك الهلبوت الملفوف بروسسيوتو مع صلصة زبدة المريمية، و سمك الهلبوت الملفوف بروسسيوتو مع كرنب بروكسل وكسكسي اللفت.