صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

الروبيان وجبن الشيدر

الروبيان وجبن الشيدر
انسَ الخروج لتناول الطعام أو طلب الوجبات الجاهزة في كل مرة تشتهي فيها الطعام الجنوبي. حاول صنع الجمبري وجبن الشيدر في المنزل. يحتوي هذا الإفطار على 338 سعرة حرارية و13 جرامًا من البروتين و15 جرامًا من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 6 أشخاص وتكلف 1.04 دولارًا لكل وجبة. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيقوم بتحضيرها مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واشتري جبنة الشيدر والكزبرة بالإضافة إلى العديد من الأغصان والفريك وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 25%، وهو أمر سيء إلى حد ما. الروبيان وجبن الشيدر، وتشيبوتلي شيدر الروبيان والحصى، والروبيان والهليون مع فريك الشيدر تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
جلب الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
يُضاف الفريك والروبيان المفروم، وتُخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ويُطهى حتى يصبح الفريك طريًا، لمدة 5 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
2 أوقية شيدر مبشورة2 أوقية شيدر مبشورة
3
يُرفع عن النار ويُضاف الزبدة والبصل الأخضر والطماطم والكزبرة والجبن. يتبل حسب الرغبة بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

النبيذ الموصى به: استرلينيا بلان, ريسلينغ, بينوت غريجيو

تعتبر Sauvignon Blanc وRiesling وPinot Grigio من أفضل اختياراتي للروبيان. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش بشكل جيد مع الجمبري المحضر بعدة طرق، سواء مشوي أو مقلي أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Hills Sauvignon Blanc. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وتكلفة الزجاجة حوالي 9 دولارات.
هيلز ساوفيجنون بلانك
هيلز ساوفيجنون بلانك
اللون الذهبي الشاحب، ورائحة الجريب فروت، والبطيخ المن، والعشب الطازج يقدم نكهات مثيرة من الليمون الحامض والخوخ الأبيض. اللمسة النهائية كريمية مع روائح زهر التفاح مدفوعة بأحماض بارزة ولكنها ناعمة.