الروبيان والليمون والفلفل ينغويني
الروبيان الليمون الفلفل ينغويني قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.19 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 482 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 893 المشجعين. إذا كان لديك الفلفل والبقدونس وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 72%. وصفات مماثلة تشمل لينجويني مع الجبن والفلفل, الروبيان: الوجبات السريعة الأخرى {: الليمون والفلفل الروبيان على الخضر}، و لينجويني مع الروبيان.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
يضاف اللينجويني ويطهى لمدة 9 إلى 13 دقيقة أو حتى ينضج ؛ يصفى.
يسخن الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة ، ويقلى الثوم حوالي 1 دقيقة.
اخلطي مرق الدجاج والنبيذ وعصير الليمون وقشر الليمون والملح والفلفل. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة حتى يتم تقليل السائل بنحو 1/
اخلطي الروبيان والزبدة والبقدونس والريحان في القدر. يطهى من 2 إلى 3 دقائق ، حتى يصبح الجمبري معتما. ضجة في ينجويني المطبوخة ، ومواصلة الطهي 2 دقيقة ، حتى المغلفة جيدا.