صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

الروبيان والحصى

الروبيان والحصى
الروبيان والحصى هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 813 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. ل Serving 6.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والزبدة والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجنوبي. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. حاول الروبيان والحصى, الروبيان والحصى، و الروبيان والحصى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في قدر ثقيل القاع ، ضعي مرقة الدجاج وكريمة الخفق على نار هادئة. في حين يجيش خفقت في فريك وقليل من الملح. يقلب باستمرار ويعود إلى نار هادئة. يطهى حتى يصبح سميكا ، مع التحريك كثيرا ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الزبدة وجبن البارميزان. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
ملح وفلفلملح وفلفل
كريمة الخفقكريمة الخفق
مرق الدجاجمرق الدجاج
زبدةزبدة
فريكفريك
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
3
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة. تذوب الزبدة ويقلى البصل والثوم والفلفل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
زبدةزبدة
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يقلى حتى يصبح طريا وشفافا ، ويضاف النقانق. عندما ينضج النقانق ، يضاف الجمبري ويقلى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
الروبيانالروبيان
5
أضف النبيذ الأبيض والطماطم المقطعة. جلب ليغلي ، حوالي 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
النبيذ الأبيضالنبيذ الأبيض
طماطمطماطم
6
قدميها فوق فريك جبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
فريكفريك
7
يزين بالثوم المعمر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو2(شتاء)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو411مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)مكعبات الطماطممكعبات الطماطم9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالثوم المعمر المفروم ، للتزيينالثوم المعمر المفروم ، للتزيين596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1فلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم11 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل المفرومالبصل المفروم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبارميزانالبارميزان2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفريك الطبخ السريعفريك الطبخ السريع4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سجق بسطرمة مدخن ، شرائحسجق بسطرمة مدخن ، شرائح907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جمبري كبير غير مطبوخ ، مقشر ومقشرجمبري كبير غير مطبوخ ، مقشر ومقشر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبودنغ الليمون الفوريبودنغ الليمون الفوري

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان هي خيارات كبيرة للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو زيند هامبريشت كالكير بينوت جريس. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 46 دولار.
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
زيندهامبريشت كالكير بينوت جريس
مشرق الأصفر / لون الذهب ، مضيئة جدا. أنف مدخن رائع ، نموذجي لهذا العنب على الحجر الجيري في الألزاس (لا يوجد بلوط جديد في نبيذنا ، مجرد اتصال طويل جدا). بعض الروائح الاختزالية الخفيفة التي تناسب في الواقع أسلوب بينوت جريس الجاف. الحنك غني ودسم ، مع نسيج مخملي بعد جافة تماما. إنه نبيذ سهل الشرب الآن حيث لا يوجد وزن غير ضروري. النهاية لطيفة ومستديرة ولكنها جافة تماما. مزيج الحجر الجيري المعقد يجلب توازن حمض كبير ووزن معين. يجب أن تتطور بشكل جيد للغاية خلال السنوات القليلة المقبلة.