الروبيان والأعشاب الطازجة أورزو

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? الروبيان والأعشاب الطازجة أورزو يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 510 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مزيج من أورزو والروبيان والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول الثوم والأعشاب الطازجة أورزو, معكرونة الأعشاب الطازجة والثوم مع الروبيان، و الروبيان والشمام وأسياخ الأعشاب الطازجة لوصفات مماثلة.