الروبيان في اسكاب أوشي

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون الروبيان في إسكاب أوكتشي وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 284 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.63 دولار لكل وجبة. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والقرنفل والثوم والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل المقطر الأبيض يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بافلوفاس الفراولة الصغيرة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء الفاصوليا السوداء مع الروبيان الصخري, حساء الفاصوليا السوداء مع الجمبري الصخري، و إسكابيتشي لوصفات مماثلة.