الروبيان بيري بيري
الروبيان بيري بيري قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 515 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.32 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من زيت الزيتون والثوم والفلفل الحار سيرانو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل أسافين الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المجمدة مفتاح الجير فطيرة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 24 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة قرنبيط كريمية مع بيري بيري روبيان, تورتيلا الفاصوليا البيضاء الإسبانية مع صلصة بيري بيري، و كاماراو جريلهادو بيري بيري (روبيان مشوي مع فلفل) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 500 درجة فهرنهايت ويرتب الرف في الثلث العلوي.
ضعي الفلفل الحار على صينية خبز وشويها حتى تصبح سوداء وناعمة ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة. تقليم الفلفل وإزالة البذور.
يمزج الفلفل الحار والثوم والفلفل الحلو وعصير الليمون والخل في الخلاط ويمزج حتى يصبح ناعما وممتزجا ، حوالي 1 دقيقة.
يضاف زيت الزيتون ويخلط حتى يمتزج جيدا ويثخن التتبيلة قليلا.
يمزج التتبيلة والروبيان في وعاء متوسط غير متفاعل ويقلب حتى يغطى.
اتركه ينقع من 20 دقيقة إلى 24 ساعة في الثلاجة.
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية. عند تسخينها ، إضافة نصف الروبيان ويطهى حتى الأبيض مع عدد قليل من البقع البنية ، حوالي 1-2 دقائق لكل جانب.
ينقل إلى طبق التقديم ويتبل بالملح. كرر لطهي كل الروبيان.
قلبي الجمبري مع الكزبرة وقدميه مع شرائح الليمون فوق الأرز.