صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

الروبيان المتبل مع الشمبانيا بور بلان

الروبيان المتبل مع الشمبانيا بور بلان
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? الروبيان المتبل مع الشمبانيا بور بلان يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 398 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.18 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الطرخون والكراث والخل الشمبانيا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الشمبانيا هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك شمبانيا مع كريمة الزبدة الإيطالية كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك ليلة رأس السنة حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول الشمبانيا-الحمضيات بور بلان, الهامور المحمص مع أكلة المأكولات البحرية والشمبانيا-الحمضيات بور بلان، و الاسكالوب المحمر المتبل مع فطيرة البطاطس والكمثرى والشمبانيا بور بلان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الشمبانيا والكراث والخل والفلفل في قدر متوسطة الحجم. يغلي حتى ينخفض إلى 1/4 كوب سائل ، حوالي 20 دقيقة. (يمكن أن يتم قبل 4 ساعات. تغطية واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.)
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
الشمبانياالشمبانيا
الكراثالكراث
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
1
يمزج الشمبانيا وزيت الزيتون والكراث والفلفل المطحون في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحونفلفل أسود مطحون
الشمبانياالشمبانيا
زيت الزيتونزيت الزيتون
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
أضف الروبيان إلى الكيس وختمه ؛ رج الكيس لتغليف الروبيان بالتساوي. نقع الروبيان في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة على الأقل ، وتصل إلى 1 ساعة ، وتحول كيس في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
هزةهزة
3
اخلطي الثوم المعمر والطرخون والبقدونس في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
الطرخونالطرخون
البقدونسالبقدونس
الثوم المعمرالثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
سخن اللاحم. رذاذ عموم اللاحم مع نونستيك رذاذ الزيت النباتي.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
اللاحماللاحم
5
استنزاف الروبيان ؛ تجاهل كيس من البلاستيك مع ماء مالح. ترتيب الروبيان على عموم استعداد في طبقة واحدة. شواء الروبيان حتى مجرد مبهمة في المركز ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب. الوقوف 3 الروبيان ، ذيول تستقيم ، في وسط كل لوحة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
مقلاةمقلاة
6
أعد تسخين قاعدة الصلصة على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
قاعدةقاعدة
7
خفقت في الزبدة 1 قطعة في وقت واحد ، مجرد السماح لكل لتذوب قبل إضافة المقبل (لا تغلي أو صلصة وفصل). يتبل بور بلان حسب الرغبة بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
صلصةصلصة
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
8
ملعقة صلصة دافئة حول الروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
صلصةصلصة
9
يرش بالأعشاب الطازجة ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
الأعشاب الطازجةالأعشاب الطازجة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. مارك ويست بينوت جريجيو مع تصنيف 4.5 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
مارك ويست بينوت جريجيو
مارك ويست بينوت جريجيو
هش ونظيف, يتميز هذا النبيذ المن, فاكهة حجرية, والحمضيات مع خفية, نظيف, الانتهاء العالقة.جرب الاقتران مع السمك والبطاطا القديمة الجيدة والسلطات الصيفية والمحار المطهو على البخار بالعشرات...أو العشرات.