الروبيان الثوم الساخن والهليون

الروبيان الثوم الساخن والهليون هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل $5.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون وعصير الليمون والخبز الرغيف الفرنسي قطريا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق جيد جدا. حاول هوت دوج عقدة الثوم, الثوم والصلصة الحارة المخمرة، و هاواي الروبيان شاحنة خاصة (الثوم الليمون زبدة الروبيان) لوصفات مماثلة.