الذي جاء أولا? الدجاج والبيض ساميس ديلوكس
الذي جاء أولا? الدجاج والبيض ساميس ديلوكس قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 54 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 625 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك زيت زيتون وملح وفلفل ونصف ونصف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 71%. وصفات مماثلة هي مقبلات دجاج تكس مكس, تمزيقه ، بذيء شواء الدجاج سامي، و سحبت الدجاج سويزا سامي.
تعليمات
تبلي شرحات صدور الدجاج بالتساوي مع الفلفل الحلو المدخن والملح والفلفل.
سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ويطهى من 2 إلى 3 دقائق على كل جانب.
إزالة من المقلاة والسماح للراحة ، خيام مع احباط. مسح عموم وإضافة 2 ملعقة طعام أكثر من زيت الزيتون البكر الممتاز. يخفق البيض مع الملح والفلفل والحليب أو نصف ونصف.
يضاف الفلفل المشوي إلى المقلاة ويطهى لمدة 30 ثانية ثم يضاف البيض ويتبارى إلى النضج المطلوب بملعقة خشبية أو ملعقة.
سخن اللاحم. في حين طهي البيض ، لفات نخب تحت اللاحم ، 1 دقيقة ، ثم إزالة من الفرن.
لتجميع ، شريحة الدجاج وكومة على قيعان كعكة. أعلى كل سامي مع 1/4 من البيض وشريحة من الجبن.
وضع ساميس مرة أخرى تحت اللاحم 30 ثانية لإذابة الجبن. حجز قمم. عندما ذاب الجبن, نقل ساميس إلى لوحات وأعلى مع كومة من الجرجير ثم تعيين قمم كعكة في مكان.