مقلي الليمون القيقب فريز

بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان والبيسكاتاريان? يمكن أن تكون قلي الليمون القيقب وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 178 سعرة حرارية. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زيت زيتون وفتات خبز خشنة وقشر ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول إنديف سوتيه سريع ، إسكارول ، وفريزشي, الاسكالوب سوتيه مع الفطر البري والفريزي، و سلطة فريزي مع كبد الدجاج المقلي والخبز المحمص لوصفات مماثلة.