صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

الذرة المتفحمة ولحم الخنزير المقدد والتوت سلطة الصيف

الذرة المتفحمة ولحم الخنزير المقدد والتوت سلطة الصيف
الذرة المتفحمة, لحم الخنزير المقدد والتوت سلطة الصيف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 364 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.98 لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 2532 من عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط آذان الذرة والفراولة والخردل البني حار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الذرة المتفحمة, سلطة الذرة المتفحمة، و سلطة ذرة متفحمة أو صلصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء سلطة كبير, طبقة أوراق جرجير, فراولة, توت, الذرة المتفحمة, جبنة الفيتا والمزجج pecans.To إعداد خلع الملابس ، ووضع زيت الزيتون والخل والخردل والعسل والملح والفلفل في جرة ميسون. إغلاق مع غطاء ويهز لمدة دقيقة ، أو حتى مستحلب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
البقان المسكرالبقان المسكر
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
جرة تعليبجرة تعليب
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
رشي الكمية المرغوبة من الصلصة فوق السلطة وقدميها.