صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

الذرة المتفحمة والكوسا ميني بيتزا مكسيكية

الذرة المتفحمة والكوسا ميني بيتزا مكسيكية
الذرة المتفحمة والكوسة البيتزا المكسيكية البسيطة قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 480 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 6.15 لكل وجبة. هذه الوصفة من عايدة مولينكامب لديها 40 معجبا. إذا كان لديك أفوكادو ناضج وملح وفلفل كوشير وكوز ذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت جوز الهند يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الداكنة التوت جوز الهند دقيق الشوفان الكوكيز (مصنوعة من زيت جوز الهند!) كحلوى. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. حاول ميني بيتزا مكسيكية, بيتزا كوسة صغيرة ، 3 طرق، و حساء الدجاج المكسيكي مع الذرة الصغيرة المتفحمة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 450 فهرنهايت ورتبي رف في المنتصف.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يدهن التورتيلا على كلا الجانبين بقليل من الزيت ثم يحمص حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق. في هذه الأثناء ، أضيفي كمية كافية من الزيت إلى مقلاة كبيرة غير لاصقة لتغليف القاع ثم سخنيها على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
عندما يلمع الزيت ، يضاف البصل ويحرك ويتبل بالملح والفلفل الأسود المطحون الطازج ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
4
يضاف الثوم والبوبلانو والكوسا ويطهى حتى يصبح البوبلانو طريا والكوسا لونها بنيا ذهبيا ، لمدة 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
جبن حليب البقر القديمجبن حليب البقر القديم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
5
قم بتجميع البيتزا عن طريق وضع بضع ملاعق من الفاصوليا السوداء في قاع التورتيلا المحمصة.
المكونات سوف تحتاج
(التاجر جو )(التاجر جو )
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
6
يضاف خليط الكوسة ، ويوضع فوقها القليل من الجبن المفتت ويوضع مرة أخرى في الفرن حتى يصبح لون التورتيلا بنيا ويذوب الجبن ، حوالي 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة4 حبات تورتيلا دقيق (6 بوصات)، بدرجة حرارة الغرفة
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
7
إذا رغبت في ذلك ، قم بشر الذرة على لهب مكشوف أو شواية (يمكنك الحصول عليها نيئة أيضا). تقليم حبات الذرة من قطعة خبز و, إذا كنت تستخدم, أعلى كل البيتزا مع قليل من الذرة. ضعي الصلصة والأفوكادو وبعض أوراق الكزبرة وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)سكين التقشير (يستخدم مع شخص بالغ)
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. وستولتز العضوية بينوت نوير مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولار لكل زجاجة.
ستولتز العضوية بينوت نوير
ستولتز العضوية بينوت نوير
يظهر هذا بينوت بشكل جيد مع لونه الغني العميق ورائحة الأزهار لمضيق كولومبيا العضوي بينوت نوير. كل شيء من أجل أن يرحب هذا النبيذ بسنوات من الشيخوخة أو يكون في حالة سكر على الفور.