الذرة الطازجة المحمصة, بوبلانو, وبيتزا شيدر
وصفة الذرة الطازجة المحمصة, بوبلانو, وبيتزا شيدر يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي تقريبا 45 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 346 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة شيدر حادة وحبات الذرة وبياض البيض وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل ذرة طازجة, بوبلانو, وبيتزا شيدر, ذرة مشوية ، بوبلانو محمص وبيتزا بيكون كوسة، و مافن لحم الخنزير والشيدر والبوبلانو.
تعليمات
ضعي بوبلانو تشيلي على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم ؛ اشوي لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح سوداء ومتفحمة ، مع التقليب من حين لآخر.
ضعه في كيس بلاستيكي بسحاب شديد التحمل ؛ ختم.
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة. قشر وتخلص من الجلود والبذور والسيقان. يقطع الفلفل.
انخفاض درجة حرارة الفرن إلى 42
ن?|?مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
إضافة الذرة, البصل الأخضر, والثوم; سوت 2 دقائق أو حتى احمر طفيفة. ضجة في الحليب; يطهى على نار متوسطة الحرارة 2 دقيقة أو حتى يتبخر السائل تقريبا. تبرد قليلا.
ضع بياض البيض والبيض والملح والفلفل الأسود في وعاء ؛ يقلب بمضرب. ضجة في الفلفل بوبلانو ، خليط الذرة ، والجبن.
خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. انبسط العجين على ورقة شهادة جامعية; بات العجين لتشكيل 13 س 8 بوصة مستطيل.
انتشار خليط الذرة على العجين ، وترك الحدود 1 بوصة. أضعاف 1 بوصة من العجين على خليط الذرة.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 12 دقيقة أو حتى تنضج.