الذرة أوبراين

الذرة أوبراين هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 77 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. مزيج من لحم الخنزير المقدد والملح والفلفل ونواة الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 15 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 14%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول البطاطا أوبراين, أوبراين الأيرلندية الحساء، و شرائح لحم الخنزير أوبراين لوصفات مماثلة.