الديناميت الهلبوت

الهلبوت الديناميت يتطلب حوالي 40 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.94 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 447 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من صلصة تشيلي والثوم والبصل وصلصة الصويا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل الديناميت الهلبوت, الكلاب الديناميت، و بلح البحر مع صلصة الديناميت.